20 kg

Det har været en lang hård kamp, de sidste 2 år. 

Men det har virkelig været det værd. 

I dag sagde vægten 75,5 kg og jeg har nu officielt tabt 20 kg. 

Det er fantastisk! 

I dag bliver en dejlig dag. 

Det er sådan -20 kg ser ud. 

Tættere på målet!

Dagens vægt: 77,5kg 

Om 1,5kg har jeg nået min før-graviditets vægt. 

Målet er jo 72kg og ifølge den madlog app jeg bruger så burde jeg nå det om 5 uger. Det er lige om lidt! 

Jeg er begyndt at tælle kalorier, mest fordi det så er nemmere for mig at kontrollere hvad jeg spiser. Til bruger jeg en helt fantastisk nem app, LifeSum. 

Derudover har jeg været hos lægen og venter nu på at blive indkaldt til forundersøgelse. Jeg skal endelig (forhåbentlig) have lavet bryster. Endnu en motivation til at holde kontrol over min mad og vægttab, fordi jeg skal være under en BMI på 25 for at blive godkendt. 

Nu tror jeg at jeg ville løbe en tur i dette fantastiske vejr! God dag derude. 

Husk at have hjernen med

Da jeg ramte en så stor størrelse at jeg ikke længere kunne kende mig selv, besluttede jeg mig for at det skulle være slut. 

Det var svært for mig at tabe mig og jeg følte at jeg var gået i stå. Jeg havde det skidt med mig selv og min krop og havde bare lyst til at gemme mig væk under dynen. 

Sådan havde jeg det i lang tid. 

Det har været en lang kamp at tabe mig de 17 kg jeg efterhånden har smidt, men det største vendepunkt var at jeg begyndte at have hjernen med. 

Jeg begyndte at træne og jeg tænkte på hvad jeg spiste. Selvfølgelig faldt jeg i flere gange og det gik slet ikke så hurtigt som jeg gerne ville det. Men det gik fremad. 

Kroppen kan ikke ændre noget uden at hjernen også er med på ideen. 

Det vigtigste har dog været at lærer at elske den krop jeg var i, og se de gode ting ved den, mens jeg arbejder for at få den krop jeg drømmer om. 

Det tager tid og det har jeg lært. Jeg føler ikke længere nederlag hvis jeg falder i med kosten eller hvis vægten ikke flytter sig. For jeg ved at jeg gør noget for det selv og det er det aller vigtigste for mig. 

Husk at have hjernen med! Og husk for Guds skyld at blive ved med at kæmpe. Ingen behøver at nøjes, så kæmp for det du vil have! 

Fredag

I går var jeg til vejning hos min vægtkonsulent. Min fedtprocent var heldigvis faldet! Det er stadig ikke perfekt men det er skønt! 

Jeg kan se fremskridt nu og motivationen er i top. 

Jeg har jo som tidligere beskrevet fået et voldsomt tilbagefald af mine allergier. Det betyder også at slik, kager og andet usundt er udelukket, netop fordi de fleste ting indeholder noget jeg ikke kan tåle. Men flødeboller går lige, det er så min eneste snydekost. Mums. 

Lige nu er eksamensskriverierne i gang og så skal jeg have lidt godt til både hjernen og sjælen. 

Mit løb går ikke så hurtigt, men jeg kommer da ud, og igen her i morges var jeg ude at løbe. Trods regn og mudder. 

Smukke omgivelser gør det nemmere at komme i gennem en løbetur. 

Kylling i karry (uden mælk)

Det er måske en lidt utraditionel kylling i karry. Men det smagte fantastisk. 

Når man har allergi så må man være kreativ med maden. 

Så her lavede jeg en lækker kyllingeret med en masse lækre grøntsager og kokosmælk. Serveret med ris til. 

Mums. 

Det der med allergi

Jeg har hele mit liv døjet med fødevare allergier. 

Da jeg var lille var jeg multiallerigikker men det voksede jeg heldigvis fra, i flere år var det kun løg og kål jeg skulle holde mig fra. 

Men efter jeg fik min søn er mine allergier kommet igen. 

Jeg skal nu holde mig fra alle former for løg og kål, flere typer konserveringsmidler og alle mælkeprodukter. 

Det er rigtig besværligt men jeg er træt af at leve med ondt i maven. Samtidig vil det hjælpe gevaldigt på mit vægttab. 

På dette link kan man læse om at være allergisk overfor svovldioxid, som er det der går mig allergisk overfor løg og kål: http://www.foedevareallergi.dk/Hvad_skal_du_undgaa/Tilsaetningsstoffer/konserveringsstoffer/svovldioxid_og_sulfit/svovldioxid_og_sulfit.htm

På dette link kan man læse om at være allergisk overfor mælkeproteiner: http://www.foedevareallergi.dk/Hvad_skal_du_undgaa/Maelk/forside.htm

Nyt træningsprogram

Jeg er godt i gang med træningen og så skal der laves nyt program en gang i mellem. 

I går efter jeg havde trænet så fik jeg lagt et nyt program. 

Jeg glæder mig til at prøve det af næste gang jeg skal op og træne. 

Nu vil jeg holde weekend. 

Mit nye, lang træningsprogram.